1-3岁 / 营养饮食专题推荐：
1-3岁 / 营养饮食
- 一日食谱举例１：
8：00 母乳或幼儿配方奶200毫升，肉松粥1小碗
10：00 饼干3~4片，酸奶50克
12：00 软饭1小碗，碎肝炒青椒1小盘，蔬菜汤半碗
15：00 香蕉1根，蛋糕1块...
- 发布时间：2010-08-31 人气：26
- 佑佑从小就爱吃甜食，喝水要喝甜果汁，吃零食要吃有甜味的饼干或是点心。可是佑佑妈妈总是担心，都说糖对牙齿不好，那糖还能吃吗？再说，有些糖是化学合成的，对身体有没有影响呢？妈妈真想知道甜味中到底有哪些秘密？ 现在就让各种甜味来源——...
- 发布时间：2010-08-31 人气：8
- 1.食谱中不可缺少的食物是什么？
1岁以后的宝宝，刚刚断奶甚或没完全断奶，他们吃的食物可能已经和大人一样了，但因为他们牙齿尚未发育完全，咀嚼固体食物(特别是肉类)的能力有限，就会限制蛋白质的摄入。因此，1岁以上的宝宝，不一定能从固体食...
- 发布时间：2010-08-31 人气：23
- 宝宝长大了，会走了，会跳了，越来越可爱的同时，也多了很多“小毛病”，其中在最让父母头痛的一个问题就是他们也许不那么爱吃饭。其实，只要掌握了正确的方法，吃饭也可以变成一件简单又轻松的事情。
1．威逼利诱都不是让孩子乖乖吃...
- 发布时间：2010-08-31 人气：36
- 蔬菜是爸妈都会给宝宝准备的，可千万别小瞧了各种蔬菜，它们对宝宝的生长发育可是发挥着非常重大的作用。现在不喜欢吃蔬菜的宝宝不在少数，要让他们爱上吃蔬菜还真是件令很多妈妈都头痛的事情。这件事情说起来似乎很简单，软硬兼施让宝宝多吃就行了。...
- 发布时间：2010-08-31 人气：7
- 目前在市场上有数目繁多的强化食品，那么家长是不是要给宝宝吃？如何在这些琳琅满目的强化食品中做出正确选择？ 什么是强化食品 强化食品是在食品原料中添加必需的特殊营养素，如各种维生素、矿物质、氨基酸等，这些又称为强化剂。需要添加营...
- 发布时间：2010-08-31 人气：10
- 材料：鸡蛋3个，瘦猪肉500克，淀粉、面粉各适量
调味料：料酒、味精、花椒粉、香油、葱末、姜末各适量
做法：
1.瘦猪肉剁成泥，加淀粉、盐、香油、料酒、味精、少量清水，搅拌均匀。
2.将鸡蛋打入碗中，加入适量淀粉、面粉搅拌均匀。
3.将平锅置于火...
- 发布时间：2010-08-31 人气：5
- 材料：白菜250克，瘦猪肉130克，去皮鲜虾仁130克，面粉250克
调味料：盐、酱油、香油、葱末、姜末各少许
做法：
1.将瘦猪肉洗净，剁成泥；鲜虾仁用水浸泡，挑去背部沙肠，洗净，剁碎，加入瘦猪肉泥，加少许水，加入盐、酱油、香油、葱末、姜末，搅拌均...
- 发布时间：2010-08-31 人气：7
- 材料：面粉500克，植物油50克，开水适量
做法：
1.将面粉用开水烫至六成熟，再用凉水揉匀，揉好的面分成20个小团。
2.擀成2厘米厚的薄饼，将10个饼逐个刷上油，另10个饼盖在上面。
3.擀成薄饼，放入抹油的平锅中烙熟，烙熟后将饼分成两张即成。
营养...
- 发布时间：2010-08-31 人气：2
- 由于宝宝的消化吸收能力发育已相当完善，乳牙也基本长齐。此时，粗粮也应正式进入宝宝的餐谱，因粗粮中含有丰富的营养物质，如B族维生素、膳食纤维、不同种类的氨基酸、铁、钙、镁、磷等，能满足宝宝的营养需求。宝宝生活中易受到铅中毒的威胁，如汽车尾...
- 发布时间：2010-08-31 人气：2
- 水是人类和动物赖以生存的主要条件之一。幼儿处于生长发育时期，新陈代谢旺盛，肾的浓缩功能差，排尿量相对多，对水的需要更为突出。所以，年龄越小，需水越多，父母应注意给孩子及时补充水分。新生儿时期靠母乳喂养，如母亲能按需哺乳，一般不用喂水。1...
- 发布时间：2010-08-31 人气：1
- 25～27个月的幼儿，生长仍处于迅速增长阶段，各种营养素的需要量较高。孩子的肌肉明显发育，尤其以下腹、臂背部较突出。骨骼中钙磷沉积增加，乳牙已出齐，咀嚼和消化能力有了很大的进步，但胃肠功能仍未发育完善。每日按体重计算热能需要量与婴儿期相比没...
- 发布时间：2010-08-31 人气：3
- 宝宝饮茶，一要适量，每天1克茶量，晚上不要饮用。二要清淡，不要太浓，不要冲泡过久。宝宝饮茶的主要好处有：
（1）增进食欲
不少宝宝食欲差，不肯吃饭，如果坚持每天让宝宝适量饮茶，可促进消食，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，增进食欲。
（2）防止肥...
- 发布时间：2010-08-31 人气：1
- 此时的幼儿仍需大量的蛋白质以供生长发育的需要，据计算，30个月幼儿每天总需热量约为5129千焦，其中蛋白质约每天40克，钙含量每天约530毫克。注意水分摄入
因季节不同，宝宝每天的摄水量约为：夏季1500毫升，冬季1000毫升。水分摄入可通过牛奶、菜汤、稀...
- 发布时间：2010-08-31 人气：2
- 世界卫生组织的一个研究小组调查发现：一年中，儿童在5月份生长最快。这个月里平均长高73毫米，10月份长得最慢，平均只有3毫米。为此，专家们将5月称为“神秘的5月”，并建议家长在5月里给孩子增加营养，以利其生长。为什么孩子在5月里生长得最快呢这...
- 发布时间：2010-08-31 人气：18
